Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 20,07g | Eiw: 31,62g | Kohlh: 263,41g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Harry Knolli Kartoffelbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Fenchel, Äpfel, Falafel, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Gelbe Paprika, Radieschen, Möhren, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Krüger Chai Latte Classic India, Tomaten. Abendessen: Harry Knolli Kartoffelbrot, Golssener Delikatess Schweinebraten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Haribo Black & White, Favorina Gewürz-Spekulatius, Haribo Pinguine, Esse Darius Lakritzbären, Wasser, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Galiamelone, Kohlrabi. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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