Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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121,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 99,80g | Eiw: 111,46g | Kohlh: 204,51g.
Frühstück: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei ohne Fett, Aldi Käseaufschnitt, Brot. Mittagessen: Schinkenpizza, Pizza Thunfisch, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Abendessen: Süße Zimtbrötchen (mit Rosinen), Spareribs. Snacks/Sonstiges: Elsdorfer Quarkcreme mit Joghurt Erdbeere, Elsdorfer Quarkcreme mit Joghurt Erdbeere. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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19Lena92's Gewichtsverlauf
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