Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 29,01g | Kohlh: 98,90g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Laugenstange. Abendessen: Aldi Weizen-Sandwich, Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe. Snacks/Sonstiges: Dulano Delikatess Wiener Würstchen, Ja! Schokoküsse, Kaffee. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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