Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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107 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1745 kcal
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Fett: 98,18g | Eiw: 158,79g | Kohlh: 58,30g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur, Supplement Union Royal Flavour, Getrocknete Kürbiskerne, Blaubeeren, Seeberger Mandeln, Pekannüsse, Walnüsse. Mittagessen: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Basilikum, Gouda, Ja! Schmand, Hokkaido Kürbis, Lidl Rinderhackfleisch. Abendessen: Champignons, Ei, Schinken, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Stremellachs. Snacks/Sonstiges: Alpia Schoko Brezeln. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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