Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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110,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 276,13g | Kohlh: 55,59g.
Frühstück: Orangen, Lidl Rindergulasch, Pflanzenöl, Lidl Minutensteaks, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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4069 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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