Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 201,65g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Abendessen: Kartoffelbrei, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Baguette, Kaffee. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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