Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 228,38g.
Frühstück: Lätta Margarine, Alpenhof Kräuter Schmelzkäse, Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kaffee. Mittagessen: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Abendessen: Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip, Backfisch, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Benediktiner Weissbier , Milcheis, Bier. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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