Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 224,76g.
Frühstück: Kaki, Birnen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: REWE Schokoladen Eiscreme, Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Sonnenblumenöl, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Abendessen: Söbbeke Bio Gouda, Stinges Graubrot, Mangos, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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