Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 80,60g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 264,96g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Lausitzer Apfelmus, Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Griechischer Salat, Butter, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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