Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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96,3 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 137,59g | Kohlh: 210,59g.
Frühstück: Äpfel, Ei, Chunky Flavour Sweet Honey, kaffee sahne, High Protein Pudding Karamell, Goldland Blütenhonig, Tomaten, Gut Drei Eichen Bauernschinken, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Kraft Miracel Whip, Cappuccino, Flying Power Sugar Free, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Milfina Streichfein Ungesalzen, Rote Zwiebeln, Kartoffeln Kartoffeln Roh (ohne Schale). Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Goldähren Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Oakheart, Bacardi Oakheart, Oakheart, Oakheart, Biotech USA Iso Whey Zero Clear. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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