Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 132,23g.
Frühstück: Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Schneekoppe Topping Kokos & Granatapfel, Kaffee. Mittagessen: Lidl Kürbiskernbrötchen, Aldi Wintersteaks, Beste Ernte Tomaten-Paprika, Delique French Salat Dressing, Las Cuarenta Spanische Oliven Grün - ohne Stein, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat. Abendessen: Korn Mühle Toast Brötchen High Protein, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons. Snacks/Sonstiges: Spitzpaprika, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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naggi12's Gewichtsverlauf
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