Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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81 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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114 kcal
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Fett: 1,20g | Eiw: 5,41g | Kohlh: 20,60g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Black Beans (Canned). mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hang in there! You will get losing again. Your weight history shows you have lost 33.1 pounds already! :)
25 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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thank you Deb for your support :).
31 Okt 14 vom Mitglied: ahmedmdiab
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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