Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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87,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Mittagessen: Sushi, Shrimp Tempura, Vegetable Tempura, Briannas Mango Vinaigrette Dressing, Tuna, Alfalfa Sprouts, Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame). Abendessen: Apples , Potato Chips, Kettle Cuisine Organic Chopped Vegetable and Barley Soup. Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Peppermint Bark Ice Cream Bar. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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