|
Начинаю все сначала. После трепаниции и ковида, нервного армагедона от войны (безумно высокого кортизола) вот такой печальный результат.
Очень непросто в 48 лет снижать вес.
|
73,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 58,99g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 66,83g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Грецкие Орехи, Пятерочка Сливы, Окское Яйцо Отборное, Кофе, ВкусВилл Творог 9%. Mittagessen: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|