Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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93,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1630 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 123,96g | Kohlh: 175,26g.
Frühstück: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Abendessen: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Sonstiges: syltetøy bringebær fruitland, Wasa Husman, Eple Importert 200g, Kick Lakris Sea Salt. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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