Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 25,45g | Kohlh: 259,75g.
Frühstück: Harry Knolli Kartoffelbrot, Honig, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Milfina Butter, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Weintrauben, Aldi Mozzarella, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Favorina Gewürz-Spekulatius, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Favorina Gewürz-Spekulatius, Glühwein, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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