Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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152,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 62,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 51,62g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Äpfel, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Lidl Gehackte Tomaten, Rinderhackfleisch, Petersilienwurzel, Sellerie, Möhren, Spaghettikürbis. Snacks/Sonstiges: Tirol Milch Cremiger Alpzirler, Monster Ultra, Douceur Nougat und Edelmarzipan Baumstamm, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MrsFranzi's Gewichtsverlauf
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