Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 147,64g | Eiw: 178,04g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: Qi2 L-Glutamine Powder, Myprotein BCAA, Südzucker Zucker, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Mittagessen: King's Crown Kidneybohnen Verzehrfertig, Aldi Käsekrainer, Mazola Keimöl. Abendessen: REWE Avocado, Müller Kalinka Kefir, Hofburger Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Zotter Dunkle Schokolade 100%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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