Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
90,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 74,17g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Mittagessen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами. Abendessen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Жареный Рис с Креветками. Snacks/Sonstiges: Гранат, Банан. mehr...
|
|
3376 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andrey_Prm59's Gewichtsverlauf
|