Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Reibekäse Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatenmark, Schinken (Extra mager), Grüne Oliven. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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