Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 39,69g | Kohlh: 203,80g.
Frühstück: Alnatura Kakaonibs, Physalis, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Himbeeren, Sojamilch, DM Bio Agavendicksaft, Grieß, Salz. Abendessen: Tomatenmark, Sanchon Garam Masala, Salz, Koriander, Kurkuma, Kreuzkümmel, Aroy-D Kokosmilch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln, Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Gummibärchen, Gebrannte Mandeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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