Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
|
76,1 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 73,25g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 188,37g.
Frühstück: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Lidl Kaki, Peak Whey Protein, Papaya. Mittagessen: Dosentomaten, Butternut Kürbis, Olivenöl, Schafskäse, Grüne Oliven. Abendessen: Söbbeke Bio Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Käsekuchen ohne Boden, Buitoni Teigrohlinge, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|