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habe ich nicht mit gerechnet, freue mich, heute wird fast normal gegessen
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 111,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Netto Eiweißbrötchen, Berida Lachsforelle in Scheiben, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Valess Crispy Sticks, Edeka Champignons, Aldi Rote Paprika, Rosenkohl, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Chicoree. Abendessen: Ja! Magerquark, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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