Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
|
73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 85,80g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 146,32g.
Frühstück: Калина Малина Пирожное Меренга, Травяной Чай, Iherb Арахисовая Паста, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Фермерский Продукт Сырники Домашние. Mittagessen: Хачапури и Вино Кубдари, Вино Сухое, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Джон Джоли Чанахи с Бараниной, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. mehr...
|
|
3160 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 27 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|