Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 103,81g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Apple Crumble & Custard, Feigen, Milch 1,5%, My Muesli Lemon Coconut Cake Porridge. Mittagessen: YFood Cold Brew Coffee. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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blauerlotus's Gewichtsverlauf
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