Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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43,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 248,09g.
Frühstück: Langnese Magnum Classic. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Erbsen & Möhren. Abendessen: Zwergenwiese Gemüse Curry, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Brot, Mischkornbrot, Bauernbrot, Nutella Nutella, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Äpfel. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute, Jumping Jacks - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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