Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 234,90g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Kaffee, Honig, Gekochtes Ei. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Deluxe Soufflé, Ananas. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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