Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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101,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 219,53g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, K-Classic Kräuter Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: REWE To Go Onigiri Chicken Teriyaki, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Eat Happy California Lachs Avocado. Abendessen: Freeway Cola Zero, Gurke (mit Schale), Grüne Brechbohnen, Süßkartoffel, Basmati-Reis (Gekocht), Avocado. Snacks/Sonstiges: Roland Sticks, Myprotein Proteinshake. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lana12082016's Gewichtsverlauf
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