Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 159,30g | Kohlh: 168,95g.
Frühstück: Gemischter Salat, Tomaten, Gelbe Paprika, Lovilio Grana Padano Gerieben, Aldi Milch 1,5%, Omelett oder Rührei, Gekochtes Ei. Mittagessen: TiP Bienenhonig, Be Light Quark Magerstufe, Elbtal Rahm-Mischgemüse. Abendessen: Fettarmer Naturjoghurt, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Champ Protein 90 Vanille. Snacks/Sonstiges: Bleib Gesund Cashewkerne. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cayenne2010's Gewichtsverlauf
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