Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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109 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3269 kcal
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Fett: 107,20g | Eiw: 294,49g | Kohlh: 269,82g.
Frühstück: Pizza Selbstgemacht, Döner Kebab, Pflanzenöl, Vitafit Orangensaft, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Salakis Schafskäse Light 9%, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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