Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 16,39g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 81,03g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Möhren, Zucchini. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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