Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 41,76g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Vollkorntoast, Schinken (Extra mager). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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