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81,9
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 107,08g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 204,16g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Milkana Schmelzkäse Sahne, Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Chili Con Carne. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Camembert, Florette Feldsalat, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse , Butter. Snacks/Sonstiges: Zott Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja, Apfel, Kaffee. mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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