Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 170,59g | Kohlh: 220,26g.
Frühstück: Chick-fil-A Grilled Chicken Cool Wrap, Cuties Mandarin Orange, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kiwi Fruit, Hi-Country Beef Jerky, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Essential Everyday Peppered Beef Jerky. Mittagessen: Apples , Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples. Abendessen: Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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