Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 216,16g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Linessa Fruchtjoghurt. Mittagessen: Cucina Geriebener Hartkäse, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Real Quality Geriebener Getrockneter Hartkäse, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao, Choceur Mozartkugeln, Ja! Schokotatzen. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, deepwirk - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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amtsmieze's Gewichtsverlauf
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