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No exercise yesterday to speak of but today is better. Feeling more energized today. J
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81,0 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1159 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 134,29g.
Frühstück: Colby Jack Cheese, MexAmerica Corn Tortillas, Whole Milk, Trader Joe's Pumpkin Spice Chai Tea Latte Mix, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Grape Tomatoes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Mittagessen: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Golden Delicious Apples. Abendessen: Butter, 2% Fat Milk, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Almonds. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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