Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 153,46g | Kohlh: 251,51g.
Frühstück: Gut & Günstig Sultaninen, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Crownfield Knuspermüsli Beeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. Mittagessen: Demeter Pesto, Be Light Mozarella, Netto Spiralnudeln. Abendbrot: YFood Happy Banana. Abendessen: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Brotland Korn an Korn. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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