Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 238,95g.
Mittagessen: 全聯 香蕉, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Abendessen: 全家 泰式打拋豬麵包, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 全聯 紅燒獅子頭. Snacks/Sonstiges: Myprotein Lean 輕盈高蛋白曲奇餅乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Okt 22 vom Mitglied: ☆醬醬
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男女生體質真的不同啊，女生還會受生理期影響變化😆😆😆
19 Okt 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
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19 Okt 22 vom Mitglied: ☆醬醬
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慢慢來吧，不要著急，不管快或慢，只要堅持都會到達目的地💪💪💪💪
19 Okt 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
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19 Okt 22 vom Mitglied: ☆醬醬
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19 Okt 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
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19 Okt 22 vom Mitglied: ☆醬醬
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19 Okt 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
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