Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 45,28g | Eiw: 164,37g | Kohlh: 135,23g.
Frühstück: Магнит Помидоры Черри, Ярче Хлеб Фитнес, Чеснок, Чим Чим Соевый Соус, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Груша Лесная Красавица, Троекурово Крылья Куриные, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Гречка. Mittagessen: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Abendessen: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Ярче Творог Обезжиренный, Uni-Eagle Соус Шрирача , Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Голден Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сижу в лодке's Gewichtsverlauf
|