Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
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83,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 229,31g.
Frühstück: Peach, Kozlowski Farms Old Fashioned Apricot Jam, Crackers, Cheddar Cheese. Mittagessen: Bananas, Milk (Nonfat), Tuna, Tomato Soup, White Rice. Abendessen: Tuna, Cooked Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Oranges. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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