Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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113,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 143,42g | Kohlh: 151,36g.
Frühstück: Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Ice-Fantasy Big Choc Mandel, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Äpfel. Abendessen: Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Roggen Knäckebrot, funny-frisch Erdnuss Flippies . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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