Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 142,89g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Milch (Vollmilch), Butter, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Cornatur. Abendessen: Äpfel, Greyerzer, Vegetarische Lasagne. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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