Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 142,20g.
Frühstück: Wasa Volkoren Cracker, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light. Mittagessen: Pruimen, AH Biologisch Granola 4 Noten, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Jonagold. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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