Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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112,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1351 kcal
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Fett: 10,00g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 176,60g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Gulrot 150g, Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Pære 200g, Banan 150g. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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