Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 185,38g.
Frühstück: Boskoop, Himbeeren, RUF Unser Porridge Blueberry Yoghurt. Mittagessen: Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Bio Roggenbrötchen. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ja! Geriebener Mozzarella, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Haribo Fantasia , DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Schokoladenstückchen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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