Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 208,29g.
Frühstück: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Ashgrove Farm Light Milk, Uncle Tobys Vitabrits, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre. Mittagessen: Nice & Natural Protein Whole Seed Bar, Gala Apples. Abendessen: Onions , Zucchini, Bacon, Betta Fresh Cream, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Egg (Whole), Eco Organics Black Bean Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Woolworths Essentials Pitted Dates, Sour Dough Bread, Spice Cake with Icing, Duck River Butter Soft Salt-Reduced, Golden Days Wholemeal Crumpet. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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