Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
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93,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1927 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 208,35g.
Frühstück: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: sardines eldorado tomatosauce, peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman. Abendessen: Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Snacks/Sonstiges: Tomat 90g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g, Wasa Husman. mehr...
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3834 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 31 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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