Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
75,3 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 44,16g | Eiw: 173,03g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Egg, President's Choice Frozen Blackberries, Honeycrisp Apples. Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Hungry Buddha Lemon Blueberry Keto Bar, Layered Bar Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
|