Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 29,57g | Kohlh: 77,92g.
Frühstück: Fol Epi Kürbiskern, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Königsberger Klopse. Abendessen: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Milchbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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