Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 174,86g.
Frühstück: Provamel Sojajoghurt, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Äpfel. Mittagessen: Chiquita Banane, Lindenhof Weichkäse , Harzbube Handkäse, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn, Duplo Duplo. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Alpro Soya Sojasahne, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Kreuzkümmel, Currypulver, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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